Cum te asiguri ca cel mic este in afara oricarui pericol atunci cand iesiti la o plimbare.

Primul lucru pe care trebuie sa il faceti este sa hotarati in cadrul familiei voastre ca, indiferent de ceea ce faceti, siguranta fizica si psihica este intotdeauna pe primul loc. Astfel ii obisnuiti si pe copii ca in orice aventura se imbarca, sa stie ca totul este distractiv si dragut atata vreme cat ei si prietenii lor sunt in siguranta.

Stim cu totii ca cei mici invata cel mai bine din exemplu nostru. Astfel, daca doriti ca si ei sa evalueze riscurile diferitelor activitati, va recomandam ca si voi in primul rand sa faceti acest lucru explicit. Cateva exemple din afara ciclismului ar fi:

1. Purtarea centurii de siguranta in masina de catre toti pasagerii – degeaba le cerem celor mici sa stea in scaunul special daca parintii nu poarta centurile de siguranta;
2. Nu folositi telefonul mobil la volan sub nici un pretext;
3. Purtati casca de protectie atunci cand practicati orice sport care necesita acest tip de echipament: ski, snowboard, ciclism – daca cerem celor mici sa poarte casca, insa noi la randul nostru nu facem acest lucru, atunci, cand nu vom mai fi prezenti langa ei, sunt mari sanse ca nici copiii sa nu poarte casca de protectie.

Acestea fiind spuse / scrise, sa trecem la lucrurile pe care este bine sa le facem inainte de orice iesire cu bicicleta:

1. Alegeti traseul in functie de abilitatile celui mai slab participant. Astfel, desi exista riscul monotoniei pentru anumiti membrii ai familiei, va asigurati ca nu creati premisele unui posibil accident cauzat de lipsa de experienta in manevrarea bicicletei;
2. Dupa alegerea traseului petreceti cu familia 10-15 minute in care sa le povestiti punctele principale ale traseului (daca ati mai fost acolo). In cazul in care nu ati mai parcurs zona respectiva, informati-va impreuna cu familia despre punctele principale aflate pe traseu;
3. Alegeti un punct de regrupare in cazul in care unul dintre voi se pierde de grup;
4. Stabiliti punctul de plecare si de intoarcere si de asemenea, ora de intoarcere. Astfel, in cazul in care se intampla ceva, veti avea un punct de referinta.
5. Asigurati-va ca fiecare membru al familiei are un telefon mobil sau un walkie-talkie cu bateria incarcata – va recomandam achizitionarea unor statii walkie-talkie deoarece ofera o varianta de comunicare atunci cand semnalul retelelor GSM este slab, si de asemenea, este foarte distractiv atat pentru cei mici cat si pentru cei mari 😉;
6. Asigurati-va ca echipamentul si bicicletele sunt pregatite pentru durata si terenul pe care plimbarea va avea loc;
7. Luati cu voi o trusa de reparatii pentru pana + o camera de rezerva / bicicleta si o trusa de prim ajutor;
8. Nu in ultimul rand, nu uitati castile si o sticla / bidon de apa pentru fiecare membru al familiei.

In timpul plimbarii recomandarile noastre sunt:

1. Adaptati viteza de deplasare in functie de abilitatile celui mai neexperimentat ciclist din familie;
2. In functie de durata plimbarii, faceti pauze regulate pentru odihna si pentru hidratare;
3. In cazul in care unul sau mai multi membrii al familiei doresc sa paraseasca traseul stabilit, fie ii asteptati in punctul de despartire, fie stabiliti o ora si un punct clar de intalnire;
4. Nu fortati nota! In cazul in care apare oboseala, nu incercati sa fortati copilul sa mearga mai repede. Inaintati in ritmul lui. Mai bine ajungeti mai tarziu decat sa intervina accidente nedorite;
5. In cazul in care intervine un accident si unul dintre membrii familiei nu mai poate continua plimbarea, contactati serviciile de urgenta – 112. Sub nici o forma, nu parasiti persoana accidentata;

Din fericire, avem la indemana toate instrumentele necesare informarii asupra oricarui traseu pe care dorim sa mergem. Astfel, tot ce trebuie sa facem pentru a fi in siguranta este sa ne informam si sa ne folosim bunul simt in deciziile pe care le luam.

Va dorim cat mai multe plimbari in natura alaturi de cei dragi si nu uitati: cea mai buna casca este aceea care nu trebuie sa demonstreze ca este de calitate 😊.